Пассивное курение и его влияние на здоровье мужского, женского и детского организма

Многие считают, что вредные привычки наносят вред самому человеку. Но, табакокурение представляет огромную опасность как для курильщика, так и для его окружения. Сегодня проводится борьба с пассивным курением. Что же это такое? Пассивное (принудительное) курение — вынужденное вдыхание загрязненного дымом сигарет воздуха. Так, не курящие люди сталкиваются с такими же заболеваниями, что и курильщик со стажем. В чем же заключается опасность пассивного курения?

Что значит «пассивное курение»?

Явление представляет собой проникновение продуктов табакокурения из окружающей среды в организм в процессе дыхания. При этом человек получает дозу так называемого бокового дыма.

Таблица 1. Некоторые составляющие бокового дыма

Следует отметить, что при пассивном и активном курении в организм попадает практически одни и те же вещества, что, казалось бы, значит, что последствия этих явлений равносильны. На практике дело обстоит иначе. Концентрация ряда веществ в боковом дыме ниже, чем в потребляемом самим курильщиком. Многие из них относится к сильным канцерогенам. По статистике вдыхание бокового дыма является третьей по распространенности причиной, приводящей к летальному исходу во взрослом и детском возрасте.

Опасные составляющие табачного дыма

Определение

Пассивное курение — не что иное, как вынужденное вдыхание сигаретного дыма. В любом месте, где находится человек, его окружает минимум 2-3 курильщика. Данные многих исследований доказали, что пассивное курение вреднее активного в несколько раз.

В процессе курения курильщик выдыхает в воздух не только продукты сгорания табака, но и бактерии, микробы, проживающие в его легочном аппарате. Многие из веществ, содержащихся в сигаретном дыму, являются канцерогенными.

У людей, которые вынуждены вдыхать табачный дым, повышается риск развития рака легких.

Может ли вдыхание табачного дыма быть вреднее активного курения?

Несмотря на повышенное количество ряда канцерогенов в боковом дыме, активное курение является более опасным для человека. При вдыхании дыма от подожженной сигареты вещества поступают в организм в более высокой концентрации. Выдыхаемый дым уже «отфильтрован» и менее загрязнен.

Рассматривая тему, почему активное курение вреднее пассивного, следует отметить, что невольное вдыхание газообразных веществ в течение 60 минут эквивалентно выкуриванию ½ части сигареты. Поступление твердых частиц несколько ниже, равносильно 1/10 части. Данные вещества оседают в организме некурящего человека в среднем на 60-65 дней. При вдыхании частиц в закрытых помещениях вред пассивного курения может быть значительно выше.

Поступление дыма в организм в течение 7-8 часов в условиях ограниченной вентиляции приравнивается к 5 выкуренных сигаретам. Являются ли кальян и электронные сигареты (вейп) безопасной альтернативой?

В целом и активное, и пассивное курение достаточно опасны. Для сохранения собственного здоровья следует избегать самой привычки, курящих людей и прокуренных помещений.

Негативное влияние

В процессе пассивного курения человек невольно получает колоссальную дозу химических веществ, которая в разы превышает токсичность вдыхаемого дыма. Иными словами, этот человек, вдыхая табачный дым, наносит собственному здоровью больший вред, нежели активный курильщик в тот момент, когда курит обычные сигареты. И обусловлено это доказанными научными фактами.

Концентрация дыма сигарет, выдыхаемого тем, кто активно курит, в десятки раз превышает токсичность дыма, попадающего в легкие, если человек курит. Кроме того, выдыхаемый отравленный воздух занимает площадь в несколько кубических метров. Таким образом, немалую дозу яда можно получить, находясь за пару метров от лица, которое курит.

Немаловажен и тот факт, что лицо, которое активно курит любые табачные изделия на протяжении определенного периода времени, обладает своеобразным иммунитетом к действию токсичных соединений. Более того, в организме такого человека, который курит длительное время, никотин является неотъемлемой частью метаболизма.

Организм же пассивного курильщика никоим образом не подготовлен к поступлению табачного дыма. И при большой концентрации данного вещества, в исключительных, разумеется, случаях, не исключена интоксикация организма и сильнейшее отравление. К примеру, такое возможно в том случае, если курящий таким образом проведет не менее получаса в сильно накуренном помещении.

Особенно вреден выдыхаемый дым для детей, подростков, а также женщин в состоянии беременности. Если подобное происходит систематически, это может оказать пагубное воздействие на будущего малыша и привести к аномалиям развития плода. Таким образом, если лицо не курит вовсе, это не значит, что оно не наносит вред собственному здоровью, если рядом находится приверженец этой пагубной привычки.

Влияние на здоровье и организм некурящих людей

По последним данным вдыхание бокового дыма способно существенно увеличить вероятность появления злокачественных опухолей. Кроме того, влияние пассивного курения на здоровье способно повлечь развитие бронхиальной астмы.

Вдыхание становится причиной появления патологий сосудов и сердца. Французские ученые выявили, что ежегодно в их стране от последствий потребления бокового дыма погибает примерно 3 тысячи человек. Как курение изменяет организм человека?

Таблица 2. Какой вред наносит пассивное курение некурящему

Это далеко не все, чем опасно пассивное курение. Вдыхание дыма приводит к развитию и усугублению аллергии, усложняет течение бронхита, приводит к нарушению умственной деятельности. Последний пункт особенно актуален для людей 50 лет и старше.

Мифы и реальность

Многие думают, что пассивное курение неопасно, а статистика — глупая выдумка. Она создана, чтобы заставить большую часть населения бросить курить. Но пассивное курение и его негативное влияние на организм исследуется на протяжении многих лет. Было действительно доказано, что человек, вдыхающий продукты сгорания сигарет непреднамеренно, рискует намного больше, чем активный курильщик.

Мифы и реальность сильно переплетены между собой, а производители сигаретной продукции всегда будут стремиться продать свой товар повыгоднее. Так на сегодняшний день продвигается продукция, способная «якобы» заменить табачные изделия: электронные сигареты, вейпы. Находится все это в свободном доступе, т. к., по словам производителя, не несет опасности, поэтому покупать модные девайсы могут даже дети. Все это миф для привлечения потребителей.

Курение кальяна, электронных сигарет и вейпов несет такой же вред, как стандартные табачные изделия.

Пассивные курильщики, вдыхая эти пары, также получают свою долю токсинов. В составе ароматических добавок есть некоторая доля никотина, множество добавок и специальный жидкий раствор. Псевдопанацея «от табакокурения» активно изучается, и вскоре удастся запретить продавать все это детям.

Какой вред наносит при беременности?

В группу, особенно подверженную влиянию невольного потребления дыма, входят женщины, ожидающие появления ребенка. Ряд продуктов табакокурения обладает мутагенной и тератогенной активностью. Это значит, что их поступление в организм женщины способно повлечь развитие мутаций и нарушения эмбрионального развития у малыша. Также пассивное курение при беременности приводит к:

• появлению на свет малышей с низким весом;
• рождению ребенка раньше срока;
• генным мутациям, порокам развития;
• задержке умственного и физического развития;
• синдрому внезапной детской смерти.

Подробнее остановимся на последнем пункте. Синдром внезапной детской смерти (СВДС) представляет собой беспричинную остановку дыхания у малыша до 12 месяцев, влекущую летальный исход. Причины смерти не способно определить даже вскрытие. Доказано, что у недоношенных детей риск развития СВДС выше. К негативным факторам также относят и привязанность к сигарете. Долгое время велись споры о том, вредно ли пассивное курение. Однако в 2006 году ученые из Соединенных Штатов Америки подтвердили, что к причинам внезапной детской смерти следует относить и пассивную форму потребления табачного дыма.

Ответ на вопрос о том, опасно ли пассивное курение для беременных женщин, очевиден. Боковой дым отрицательно влияет и на организм матери, увеличивая риск появления рака, бронхиальной астмы, патологий легких и пр. Что делать, если беременная курит сама?

Воздействие на организм беременной женщины

Важно понимать, что мама во время беременности связана со своим малышом, поэтому все, что поглощает она, в измененном виде попадает к ребенку. Многие элементы сигаретного дыма способны проникать через плаценту и нарушать обмен веществ. Попадая в кровь плода, токсины начинают видоизменять родные ДНК клетки. Возрастает риск рождения ребенка с различными патологиями. Гипоксия у плода приводит к появлению различных умственных отклонений.

Самым страшным последствием непреднамеренного вдыхания никотиновых паров является замирание плода или рождение мертвого ребенка.

У пассивных курильщиц во время беременности чаще возникают проблемы с вынашиванием. Появляется токсикоз третьего триместра, который может спровоцировать преждевременные роды, повышается давление.

Чем опасно для детей?

Дети зачастую являются невольными жертвами бокового дыма. Взрослые, привязанные к сигарете, далеко не всегда способны полноценно оценить риски потребления дыма ребенком. Какой вред наносит пассивное курение детям:

• боковой дым может стать причиной легочных инфекций;
• усугубляет заболевания органов дыхания, увеличивает вероятность осложнений;
• приводит к появлению или усилению аллергии;
• становится причиной трудности обучения ребенка;
• увеличивает риск ЛОР-патологий и пр.

Вред пассивного курения для детей достаточно велик. В частности, регулярное воздействие продуктов табакокурения на маленький организм способно увеличить риск заболевания туберкулезом в 2 и более раза. Это инфекционная патология, как правило, поражающая органы дыхания, но в редких случаях и иные системы. Примерно 10 процентов случаев обнаружения туберкулеза приходится на детей. Ранее патология не поддавалась лечению, но сейчас возможно избавление от болезни на ее ранних стадиях.

Пассивное курение способно нанести иной вред некурящему детскому организму. Например, привести к развитию гранулематозного энтерита. Это патология, представляющая собой выраженный воспалительный процесс, поражающий органы ЖКТ. Зачастую поражает все отделы желудочно-кишечного тракта. В детском возрасте симптомы патологии смазаны, что обычно усложняет постановку диагноза. Другое название данного заболевания – болезнь Крона. Дано в честь врача, впервые описавшего патологию в середине прошлого века.

Как страдает обоняние у пассивного курильщика

Сигаретный дым поступает к человеку не только через ротовую полость, но и через органы обоняния. Вследствие воздействия наблюдается пересушивание слизистой, что делает ее невероятно восприимчивой к вирусной атаке.

Кроме того, постоянное воздействие дыма уменьшает работу обоняния, из-за чего человек перестают распознавать нюансы ароматов или совершенно теряет эту функцию.

Как сохранить здоровье

Основная профилактика вреда, который наносит вынужденное курение, заключается в отказе от посещения мест, где курит сигареты большое количество людей. Но как поступить в том случае, если активные любители сигарет и некурящие проживают в одной квартире или доме? В подобной ситуации своевременная профилактика наиболее важна.

В первую очередь желательно оттеснить активного потребителя табачных изделий в отдельное, хорошо проветриваемое помещение. Но и в таком случае риск попадания дыма в остальные комнаты все же присутствует. Для того чтобы минимизировать вред, необходимо регулярно проводить влажную уборку при помощи дезинфицирующих средств. Также следует регулярно проветривать комнаты.

К сожалению, исключить пассивное курение в общественных местах практически невозможно, несмотря на то, что в настоящее время данное действие находится под запретом. Чтобы несколько уменьшить вред, желательно регулярно стряхивать верхнюю одежду или подвергать ее стирке.

Полностью обезопасить себя и близких от негативного действия пассивного курения практически невозможно. Но наличие соответствующих знаний, грамотный подход и своевременная профилактика позволят несколько уменьшить губительный вред табачного дыма.

Источник: RusMeds.com

Заглатывание животными предметов, содержащих никотин

И собаки и кошки случайно, или из любопытства могут заглатывать сигареты, сигары, жевательный табак, никотиновую жвачку или пластырь. В особой группе риска находятся любопытные и игривые котята и щенки.

Даже небольшое количество никотина может привести к серьезному и даже смертельному отравлению животного. Тяжесть отравления зависит как от количества проглоченного никотина, так и от веса, возраста и общего состояния животного.

Для собак токсическая доза никотина составляет 20-100 мг. В зависимости от марки, одна сигарета содержит 15-30 мг никотина. Это значит, что ваша собака может показывать признаки отравления после съедения всего одной сигареты! Никотиновый пластырь содержит до 114 мг никотина. В окурке остается более 25% никотина, что составляет 4-8 мг никотина. Поэтому вашу собаку могут отравить всего лишь 3 съеденных окурка (и не только дома, но и подобранные на улице).

Ветеринары называют следующие признаки никотинового отравления у собак и кошек:

• рвота
• аномальный сердечный ритм
• раскоординация движений
• треммор
• слабость
• коллапс Никотин — быстродействующий токсин, и часто у домашних животных наблюдаются признаки отравления в течение 1 часа после заглатывания. Некоторые типы никотиновых смол также содержат ксилит, подсластитель, который токсичен для собак. Кислота в желудке замедляет абсорбцию никотина, поэтому введение антацидов (например, блокаторов Н2) не рекомендуется.

У домашние животные, проглотивших небольшое количество никотина, часто развивается повторяющаяся рвота и они могут самостоятельно дезактивироваться.

Однако, даже при рвоте рекомендуется отвезти пострадавшего к ветеринару, чтобы контролировать сердечный ритм, кровяное давление и неврологический статус. Может потребоваться лечение, включающее дополнительную дезактивацию, и введение лекарства для замедления сердечного ритма, снижения артериального давления или остановки треммора.

Говорят, курение помогает снять стресс. Правда ли это?

Это глубокое заблуждение. Во время курения увеличивается число гормонов стресса – адреналина и норадреналина. То есть затягивание сигаретой, наоборот, стимулирует развитие стресса в организме.

И ещё. Некоторые утверждают, мол, когда я курю, мне лучше думается. На самом деле доказано: в процессе табакокурения организм получает больше углекислого газа, нежели кислорода, таким образом, заметно сокращается способность мозга думать, ведь его сосуды сужаются. Более того, доказано опытами: после выкуривания сигареты концентрация внимания и реакция намного снижаются. Хочу обратить на это внимание тех, кто особенно любит курить за рулём.

Если в семье курил кто-то из родителей и его авторитет высок, то ребёнок не сможет пройти мимо сигарет.

Примечания

1. Рамочная Конвенция ВОЗ по борьбе против табака (PDF). Всемирная организация здравоохранения (27 февраля 2005). — «научные данные недвусмысленно подтверждают, что потребление табака и воздействие табачного дыма являются причиной смерти, болезни и инвалидности». Проверено 4 апреля 2010. Архивировано 16 марта 2012 года.
2. ↑ 123 The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke: A Report of the Surgeon General. Surgeon General of the United States (27 июня 2006). — «Secondhand smoke exposure causes disease and premature death in children and adults who do not smoke». Проверено 12 января 2009. Архивировано 16 марта 2012 года.
3. ↑ 12345 Proposed Identification of Environmental Tobacco Smoke as a Toxic Air Contaminant. California Environmental Protection Agency (24 июня 2005). Проверено 12 января 2009. Архивировано 16 марта 2012 года.
4. ↑ 12345 Tobacco Smoke and Involuntary Smoking (PDF). International Agency for Research on Cancer (2004). — «There is sufficient evidence that involuntary smoking (exposure to secondhand or ‘environmental’ tobacco smoke) causes lung cancer in humans». Проверено 12 января 2009. Архивировано 16 марта 2012 года.
5. Diethelm P, McKee M. Lifting the smokescreen: Tobacco industry strategy to defeat smoke free policies and legislation. European Respiratory Society and Institut National du Cancer (February 2006). — «Индустрия быстро осознала, что если она хочет процветать по-прежнему, то необходимо, чтобы исследования не показывали, что вторичный табачный дым — опасный загрязнитель воздуха. Эта идея была краеугольным камнем политики табачных компаний относительно пассивного курения начиная с начала 1970-х гг. и до настоящего момента,». Проверено 18 апреля 2010. Архивировано 16 марта 2012 года.
6. The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke: A Report of the Surgeon General. 2006, pp.30-46.
7. (1986) «1986 Surgeon General’s report: the health consequences of involuntary smoking». MMWR Morb. Mortal. Wkly. Rep.35 (50): 769–70. PMID 3097495.
8. National Research Council. Environmental tobacco smoke: measuring exposures and assessing health effects, NRC, Washington, DC (1986).
9. US Environmental Protection Agency. Respiratory health effects of passive smoking: Lung cancer and other disordersPDF
10. (1997) «Health effects of exposure to environmental tobacco smoke. California Environmental Protection Agency». Tob Control6 (4): 346–53. DOI:10.1136/tc.6.4.346. PMID 9583639.
11. Report of the Scientific Committee on Tobacco and Health to the Chief Medical Officer, Part II. Проверено 26 июля 2006. Архивировано 16 марта 2012 года.
12. Hackshaw AK (1998). «Lung cancer and passive smoking». Stat Methods Med Res7 (2): 119–36. DOI:10.1191/096228098675091404. PMID 9654638.
13. National Health and Medical Research Council. The health effects of passive smoking, Australian Government Publishing Service, Canberra (1997).
14. Brennan P, Buffler P, Reynolds P, Wu A, Wichmann H, Agudo A, Pershagen G, Jöckel K, Benhamou S, Greenberg R, Merletti F, Winck C, Fontham E, Kreuzer M, Darby S, Forastiere F, Simonato L, Boffetta P (2004). «Secondhand smoke exposure in adulthood and risk of lung cancer among never smokers: a pooled analysis of two large studies». Int. J. Cancer109 (1): 125–31. DOI:10.1002/ijc.11682. PMID 14735478.
15. Alberg AJ, Samet JM (2003). «Epidemiology of lung cancer». Chest123 (1 Suppl): 21S–49S. DOI:10.1378/chest.123.1_suppl.21S. PMID 12527563.
16. Theis RP, Dolwick Grieb SM, Burr D, Siddiqui T, Asal NR (2008). «Smoking, environmental tobacco smoke, and risk of renal cell cancer: a population-based case-control study». BMC Cancer8 : 387. DOI:10.1186/1471-2407-8-387. PMID 19108730.
17. Hassan MM, Abbruzzese JL, Bondy ML, et al. (2007). «Passive smoking and the use of noncigarette tobacco products in association with risk for pancreatic cancer: a case-control study». Cancer109 (12): 2547–56. DOI:10.1002/cncr.22724. PMID 17492688.
18. Filippini G, Farinotti M, Lovicu G, Maisonneuve P, Boyle P (June 1994). «Mothers’ active and passive smoking during pregnancy and risk of brain tumours in children». Int. J. Cancer57 (6): 769–74. PMID 8206670.
19. Bull, P.D. Diseases of the Ear, Nose and Throat. — Blackwell Science, 1996. — ISBN 0-86542-634-1.
20. Surgeon General, 2006, Ch. 8
21. Dietrich DF, Schwartz J, Schindler C, et al. (2007). «Effects of passive smoking on heart rate variability, heart rate and blood pressure: an observational study». Int J Epidemiol36 (4): 834–40. DOI:10.1093/ije/dym031. PMID 17440032.
22. Zou N, Hong J, Dai QY (February 2009). «Passive cigarette smoking induces inflammatory injury in human arterial walls». Chin. Med. J.122 (4): 444–8. PMID 19302752.
23. Surgeon General, 2006, pp. 555–8
24. Llewellyn DJ, Lang IA, Langa KM, Naughton F, Matthews FE (2009). «Exposure to secondhand smoke and cognitive impairment in non-smokers: national cross sectional study with cotinine measurement». BMJ338 : b462. DOI:10.1136/bmj.b462. PMID 19213767.
25. Surgeon General, 2006, pp. 198–205
26. Surgeon General, 2006, pp. 194–7
27. Janson C (2004). «The effect of passive smoking on respiratory health in children and adults.». Int J Tuberc Lung Dis8 (5): 510–6. PMID 15137524.
28. Parents warned not to smoke at home. The Guardian . Проверено 24 июня 2007. Архивировано 16 марта 2012 года.
29. McMartin KI, Platt MS, Hackman R, Klein J, Smialek JE, Vigorito R, Koren G (2002). «Lung tissue concentrations of nicotine in sudden infant death syndrome (SIDS)». J. Pediatr.140 (2): 205–9. PMID 11865272.
30. Milerad J, Vege A, Opdal SH, Rognum TO (1999). «Objective measurements of nicotine exposure in victims of sudden infant death syndrome and in other unexpected child deaths». J. Pediatr.135 (1): 132–3. PMID 9709711.
31. Surgeon General, 2006, p. 194
32. Surgeon General, 2006, pp. 311–9
33. Vork KL, Broadwin RL, Blaisdell RJ (2007). «Developing asthma in childhood from exposure to secondhand tobacco smoke: insights from a meta-regression». Environ. Health Perspect.115 (10): 1394–400. DOI:10.1289/ehp.10155. PMID 17938726.
34. Spencer N, Coe C (2003). «Parent reported longstanding health problems in early childhood: a cohort study». Arch. Dis. Child.88 (7): 570–3. DOI:10.1136/adc.88.7.570. PMID 12818898.
35. de Jongste JC, Shields MD (2003). «Cough . 2: Chronic cough in children». Thorax58 (11): 998–1003. DOI:10.1136/thorax.58.11.998. PMID 14586058.
36. Dybing E, Sanner T (1999). «Passive smoking, sudden infant death syndrome (SIDS) and childhood infections». Hum Exp Toxicol18 (4): 202–5. DOI:10.1191/096032799678839914. PMID 10333302.
37. ↑ 12 DiFranza JR, Aligne CA, Weitzman M (2004). «Prenatal and postnatal environmental tobacco smoke exposure and children’s health». Pediatrics113 (4 Suppl): 1007–15. DOI:10.1542/peds.113.4.S1.1007. PMID 15060193.
38. Chatzimichael A, Tsalkidis A, Cassimos D, et al. (2007). «The role of breastfeeding and passive smoking on the development of severe bronchiolitis in infants». Minerva Pediatr.59 (3): 199–206. PMID 17519864.
39. den Boon S, Verver S, Marais BJ, et al. (2007). «Association between passive smoking and infection with Mycobacterium tuberculosis in children». Pediatrics119 (4): 734–9. DOI:10.1542/peds.2006-1796. PMID 17403844.
40. Mahid SS, Minor KS, Stromberg AJ, Galandiuk S (2007). «Active and passive smoking in childhood is related to the development of inflammatory bowel disease». Inflamm. Bowel Dis.13 (4): 431–8. DOI:10.1002/ibd.20070. PMID 17206676.
41. Richards GA, Terblanche AP, Theron AJ, et al. (1996). «Health effects of passive smoking in adolescent children». S. Afr. Med. J.86 (2): 143–7. PMID 8619139.
42. Scientific Consensus Statement on Environmental Agents Associated with Neurodevelopmental Disorders, The Collaborative on Health and the Environment’s Learning and Developmental Disabilities Initiative, November 7, 2007
43. Avşar A, Darka O, Topaloğlu B, Bek Y (October 2008). «Association of passive smoking with caries and related salivary biomarkers in young children». Arch. Oral Biol.53 (10): 969–74. DOI:10.1016/j.archoralbio.2008.05.007. PMID 18672230.
44. Ear Infections In Children Linked To Passive Smoking. Архивировано 16 марта 2012 года.
45. Glantz SA, Parmley WW (1991). «Passive smoking and heart disease. Epidemiology, physiology, and biochemistry». Circulation83 (1): 1–12. PMID 1984876.
46. Taylor AE, Johnson DC, Kazemi H (1992). «Environmental tobacco smoke and cardiovascular disease. A position paper from the Council on Cardiopulmonary and Critical Care, American Heart Association». Circulation86 (2): 699–702. PMID 1638735.
47. Surgeon General, 2006, pp. 376–380
48. Schick S, Glantz S. (2005). «Philip Morris toxicological experiments with fresh sidestream smoke: more toxic than mainstream smoke.». Tob Control.14 (6): 396–404. DOI:10.1136/tc.2005.011288. PMID 16319363.

Как бросить курить

Многие курильщики не раз пытались отказаться от сигарет, но безуспешно. Чудодейственной таблетки нет. Но это возможно. Главное, чтобы человек сам захотел бросить курить, а не кто-то на него давил.

Первое, что вы должны сделать:

• Убрать все пепельницы.
• Сигареты.
• Зажигалки.
• Вы должны запретить курить в доме и машине.

Надо сначала устроить себе такие условия. Главное, чтобы на виду не было курящих и напоминаний о курении. Назначьте дату, когда вы точно бросите курить – это поможет психологически.

Никотиновая зависимость (как и другие виды зависимости) – это психическое отклонение.

Побороть пристрастие к табаку очень тяжело, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу. Если вы пойдёте к врачу и будете следовать его рекомендациям, то шанс бросить курить увеличиться. В арсенале медиков много средств. Физиологическую зависимость можно победить лекарственными препаратами, которые замещают никотин. А методы психотерапии позволяют избавиться от психологической зависимости.

Человек, бросивший курить, может испытывать неприятные последствия. Это, прежде всего, синдром отмены. Бывший курильщик становится злым, раздражительным, что мешает сконцентрироваться на каком-то деле и вызывает проблемы со сном.

Сложнее всего будет пережить первые три дня и через несколько недель пропадут все симптомы. У некоторых людей может появиться депрессия, вследствие чего придёт и лишний вес.

Вред от курения кальяна

Скажем сразу: кальян вреден для здоровья. Его любители уверяют, что дым от кальяна не содержит опасных веществ, ведь проходит через воду. Да, исследования показали, что некоторые вредные соединения действительно остаются в воде. Но не все.

Ошибаются курильщики кальяна и в том, что вдыхают исключительно травяной дым. Никотин там тоже присутствует. Отсюда формируется привыкание, зависимость. Кстати, учёные уже доказали, что увлечение кальяном вызывает рак лёгких. В организм проникают токсины, смолы и т.д.

И ещё. Оказывается, после курения кальяна можно заболеть гепатитом, туберкулёзом и ВИЧ. Объяснение простое: трубка используется многими людьми.

Поэтому не верьте, когда вас уверяют в безвредности кальяна. В то время, как мягкий аромат и нежный дым затуманивают глаза, специалисты утверждают: курильщики кальяна вдыхают столько веществ, сколько содержится в 4 пачках сигарет. Курить или нет – решать вам.

Вред для детей, мужчин и женщин

Дети, живущие в семьях курильщиков, отличаются пониженным иммунитетом и повышенной склонностью к простудным и аллергическим заболеваниям. Регулярная интоксикация ребенка никотином и продуктами горения табака приводит к появлению проблем с дыхательной и нервной системой.

Пассивное курение вызывает зависимость, поэтому можно с большой долей вероятности заявить, что подросток, живущий в окружении курильщиков, очень рано потянется к сигарете. У женщин, вынужденных проводить время в окружении сигаретного дыма, ухудшается состояние репродуктивной системы, а ткани яичников критически истончаются.

Мужчинам, не страдающим от никотиновой зависимости, также не стоит находиться в одном помещении с курящими, поскольку угарный газ и смолы не только вызывают мгновенное отравление, но и негативно сказываются на функционировании предстательной железы и органов мочеполовой системы. Беременность и любые разновидности курения (пассивные в том числе) являются абсолютно несовместимыми понятиями.

Табачный дым, окружающий будущую мать, приводит к уменьшению окружности головы и грудной клетки у плода и ряду опасных нарушений в дальнейшем развитии ребенка. Большинство случаев врожденного заболевания атипическим дерматитом связаны именно с пассивным курением матери. Если женщина кормит грудью в прокуренном помещении, существенная часть нейротоксичных веществ проникает в пищеварительный тракт малыша.

Дети, растущие в семьях, где один или оба родителя являются курильщиками, болеют в несколько раз чаще своих сверстников, воспитывающихся в семьях, придерживающихся здорового образа жизни. К тому же ребенок рано узнает, что такое сигарета, а в дальнейшем это может подтолкнуть его на подражание родителям и начало сильной никотиновой зависимости.

Подростки, которым выпала участь пополнить число пассивных курильщиков, значительно чаще страдают от кариеса, проблем со зрением, недостатка массы тела и различных расстройств нервной системы, таких как ухудшение функций памяти и способностей к обучению.

Самая распространённая история про курение табака

Многие, наверное, слышали истории про дедушку, который пил водку по литру в день и курил махорку всю жизнь и умер в 95 лет.

Во-первых, умер он в 95, но может у него на роду было написано 130, то есть он всё равно укоротил свою жизнь. Во-вторых, есть определённая генетическая защита. Например, есть генетика, при которой человек будет выпивать бутылку водки в день и он никогда не получит цирроз печени. И также есть генетика, которая защищает от курения. Но это единицы . Глупо на это рассчитывать.

И даже, если ваши прямые родственники были так защищены, это не значит, что ген передастся вам, он может появиться у ваших детей или внуков. Тут никогда не угадаешь. Зачем вам эта русская рулетка? Курение – это смертельно опасная хроническая болезнь, текущая с рецидивами.